Search
Close this search box.

Što je celulit i kako se riješiti celulita u par jednostavna koraka

Što je celulit? Celulit predstavlja nakupinu tekućine i masnoće u najdubljem sloju kože te izgledom nalikuje na narančinu kožu. Najčešće ga nalazimo na bedrima i stražnjici, bokovima, trbuhu i oko koljena. Najčešći razlozi stvaranja celulita su genetski (hormonalni), stres, loša cirkulacija, sjedilački način života (premalo kretanja), loša prehrana.
Što je celulit i kako se riješiti celulita u par jednostavna koraka - Učilište Arimed

Kako si pomoći?

Rješavanje celulita zahtjeva male promjene životnih navika i stila te uvođenje masaže u dnevnu rutinu. Anticelulitna masaža vrlo je korisna u smislu eliminacije celulita kao i u poboljšanju cirkulacije, tonusa i čvrstoće kože. Masažnim tehnikama poput glađenja, gnječenja i trajanja stimuliramo odvod limfe čime potičemo razgradnju masnih stanica (omekšanje) i izbacivanje toksina iz organizma.

U cilju najboljih rezultata, anticelulitna masaža kombinira se s anticelulitnom kremom ili uljem, limfnom drenažom, toniziranjem mišića, pravilnom prehranom i povećanim unosom vode.

Što još možete učiniti?

 

  1. Započnite dan čašom mlake vode i jednim limunom.
  2. Primijenite toplo-hladno tuširanje.
  3. Popijte barem 1,5l čiste vode ili nezaslađenog čaja dnevno.
  4. Povećajte unos vodenastog povrća (krastavci, rajčica, tikvice…)
  5. Uključite više proteina u svoju prehranu.
  6. Krećite se barem 30 minuta dnevno.
  7. Naspavajte se!!!

Učilište Arimed

Vodeći obrazovni centar za Beauty & Wellness edukacije.

Novosti

Pratite nas

Prijavite se na naš Newsletter!